Ben jij alle regels en richtlijnen ook zo zat? Ben je het beu dat de zogenaamd goedbedoelde adviezen vooral kritiek uitstralen in plaats van een vriendelijk woord meegeven?
Dan is de Dieet Detox de juiste stap voor jou!
Vergeet dat ene kleine cijfertje op de weegschaal en in je spijkerbroek. Weg met al die honderden adviezen en (ongefundeerde) meningen - het is tijd om te luisteren naar je eigen lichaam. Zodat je weer kan doen wat je het liefste doet: lekker eten, met plezier bewegen en volop genieten van het leven.
Op naar gezond gedrag en gewichtsinclusief denken
Met de Dertien Dieet Detox zet je een streep door dieetdenken en krijg je eindelijk weer rust in je lijf en in je hoofd. Je leert hoe de dieetcultuur te werk gaat, waarom BMI helemaal niks met jouw gezondheid te maken heeft en waarom dieetregels de prullenbak in kunnen. De opdrachten in dit werkboek bieden een praktische manier om zonder regels een gezonde levensstijl voor jezelf te maken.
Allemaal met maar één doel: het realiseren van een liefdevolle relatie met jezelf. Een relatie waarin je eet, leeft en vertrouwt op de signalen van je lichaam. En waarin je trots ben op jezelf. Of laten we het zo zeggen: stiekem weten dat je geweldig bent, maar niet iedereen jaloers maken.
Van vaste tijdlijn naar eerlijke kans
Je volgt de Dieet Detox op je eigen tempo en maakt de opdrachten in je eigen tijd. Het aanpassen van patronen en gewoontes heeft tijd nodig. Het draait volledig om jou en hoe jij je gezondheid wilt vormgeven. Jij zet een punt achter al die regels en verwachtingen van buitenaf. Daarvoor is het belangrijk dat je het een eerlijke kans geeft. Een andere manier van denken en doen laat eventjes op zich wachten, maar het inzicht komt vanzelf. Beloofd!
✦ Werkboek met meer dan 35 opdrachten voor meer inzicht in je eigen gezondheid
✦ Je voedt jezelf met meer kennis, meer rust en meer zelfvertrouwen
✦ Regie weer in eigen handen
✦ Eerste stap naar Intuïtief Eten
De detox is inclusief:
Uitleg over dieetcultuur, BMI, gewichtinclusief denken en een introductie van intuïtief eten. Verder 35+ opdrachten om je los te breken van dieetregels zodat je je kan richten op gezond gedrag voor jou.
Prijs:
De Dertien Dieet Detox is 21,50 euro. Dit is inclusief twee weken begeleiding via mail of Instagram en daarna regelmatig een check-in via de mail. Ook ontvang je een kortingscode voor het vervolgtraject 'Eten op gevoel en intuïtie'
Zet ook de stap naar gezond gedrag en neem afscheid van alle diëten en eetregels. Kies voor vrije eet- en bewegingskeuze. Kies voor jezelf.
Dertien Dieet Detox
Vergeet dat cijfertje op de weegschaal en weg met al die honderden adviezen, dieetregels en meningen. Het is tijd om afscheid te nemen van de dieetcultuur en de focus op gewicht en formaat.
Kies voor een liefdevolle relatie met jezelf, kies voor eten voor op gevoel en intuïtie.
Heb jij het werkboek doorlopen en ben je klaar voor de volgende stap naar intuïtief eten? Ga dan door naar het online voedingstraject 'Eten op gevoel en intuïtie'. Omdat jij de eerste fase van het traject al hebt gedaan, ontvang je een leuke korting. De kortingscode vind je achterin het werkboek van de Dieet Detox.
